كيف تكونيين جميلة بدون مكياج

 

جمال بدون مكياج

 

 

 

 

اتبعي الخطوات التالية:

• تناول الطعام الصحي:

تناولي الأكل الصحي، مثل: الأسماك، والخضروات الطازجة، والفواكه ويمكنكِ أن تأكلي غيرها من الأطعمة التي تحوي أقل كمية من السعرات الحرارية من السكر والدهون. حاولي ألّا تأكلي كثيراً من الوجبات السريعة مثل الكوكيز، رقائق البطاطس، الخبز بأنواعه والبيتزا.

• النوم لمدة كافية:

تأكّدي من الحصول على ما لا يقل عن ثماني ساعات من النوم كل ليلة.

• العناية بالبشرة:

البشرة الجميلة هي الواجهة الأمامية لجمالك، فالاهتمامك ببشرتك يجعلها أكثر إشراقاً ونضارة. قومي بتنظيف بشرتك مرتين يومياً بانتظام في الصباح والليل وقومي بترطيبها؛ لأّن ذلك يجعلها ناعمة وتبقى جميلة عندما تكبر.

• الوقاية من الشمس:

تأكّدي من تطبيق واقي من الشمس قبل ما لا يقل عن خمس عشرة دقيقة من التعرّض للشمس.

• الابتسامة:

تعكس الابتسامة جمالك الداخلي فحافظي على نظافة أسنانك حتى تتمتعي بابتسامة مشرقة.

• ممارسة الرياضة:

مارسيها بانتظام للحفاظ على لياقتك.

• الاهتمام بالشعر:

الشعر هو تاج المرأة، اهتمي بشعرك ليبقى صحياً ولامعاً، وعليكِ تنظيفه جيداً بالماء والشامبو، وتأكدي من اختيار النوع المناسب لشعرك بعد معرفة نوع شعرك إن كان دهنياً أو جافاً أو عادياً، كما يمكنك أحياناً إضافة صودا الخبز إلى الشامبو. بعد تمشيط شعرك قومي باختيار تسريحة مناسبة له، يمكنك أن تبقيه على طبيعته للحصول على إطلالة غير مبالغ فيها.

• الاهتمام بالأظافر:

يمكنك أن أخذ فيتامين (جيم) للمحافظة على أظافرك وإبقائها صحية وقوية حتى لا تتعرض للكسر أوما شابه.

• ارتداء الملابس الجميلة:

عدم وضع المكياج لا يتعارض مع ارتدائك الملابس الأنيقة التي تتناسب مع شكل جسمك وتخفي العيوب في مختلف أنحاء جسمك ويمكنك على الأقل رمي بعض الأقراط أو قلادة جميلة لتعكس مظهراً لطيفاً على إطلالتك.

• ترك الحاجبين طبيعيين:

الحواجب المرسومة بشكل طبيعي تبرز عينيك أكثر وتضفي جمالاً على شكل عينيكِ وإطلالة مميّزة لهما، وإن كانت حواجبك جميلة سيجعل ذلك من عينيك مركز اهتمام فقومي بمعرفة الشكل المناسب لرسمة الحاجبين، وقومي بتشقير الشعر الزائد على الأطراف حسب الشكل المطلوب بشرط عدم المبالغة في ذلك حتى لا تبتعدي عن المظهر الطبيعي لهما.

• اشربي كمية كافية من الماء:

 يجب أن تشربي من 6- 8 أكواب من الماء يوميا حيث أن المياه لها تأثير ممتاز على الجلد فهي تمنع جفافه وخشونته وتجعله مرنا وتعطيه مظهر لامع وبراق أيضا كما أنها تمنع وتؤخر ظهور التجاعيد فاجعلي شرب الماء يوميا عملا روتينيا وسيصبح بعد ذلك جزء من الروتين اليومي الخاص بك

• اهتمي بالتفاصيل الدقيقة :

إن العيون الجميلة أحد أهم مظاهر الجمال للمرأة كما أن شكل الحاجبين يحدد شكل الوجه فقومي بتحديد حاجبيك بالشكل الذي يتناسب مع طبيعة وشكل وجهك، كما يجب أن تتخلصي من الشعر الزائد بجسدك ووجهك حتى تبدين بمظهر أكثر جمالا وجاذبية

• تنظيف الجلد والجسم بعناية :

إذا كنت تحبي أن يظهر جلدك بمظهر براق ودائم فعليك أن تداومي على الاستحمام مرتين يوميا واستخدام بعض المواد المرطبة الطبيعية أيضا حيث أن النظافة المستمرة تحمي جلدك من الرواسب التي تسد المسام واحرصي أيضا على عمل صنفرة للبشرة 3 مرات أسبوعيا