حسب دراسة كورية حديثة أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يوميا هم أكثر عرضة للأصابة بالسكري
وتتبعت الدراسة نحو 2600 بالغ لأكثر من عامين ووجدوا أن المشاركين الذين لم يحصلوا على ست ساعات من النوم على الأقل في الليلة أكثر عرضة بنسبة 41 بالمائة للاصابة مقارنة بمن ينامون فترة تتراوح بين ست وثماني ساعات.
وقد خضع المشاركون لفحوص طبية وقدموا معلومات عن تاريخهم الصحي.
ويقر الباحثون المشاركون في الدراسة أن من عيوب تلك الدراسة اعتمادها على المشاركين في الحديث عن عادات نومهم ونمط حياتهم وظروفهم الصحية. كما أنها تفتقر لبيانات عن جودة النوم .
إرسال تعليق